Sono una donna felicemente sposata da vent'anni con un uomo al quale sono legata da un amore profondo e da questa nostra unione sono nate tre figlie. 
Due anni fa ho ritenuto giusto lasciare un occupazione perché ho avuto la gioia di diventare per la terza volta madre.
Ultimamente, a causa della vita che conduco, tra cambi di pannolini, minestrine, accudire la famiglia, seguire passo per passo la bimba piccola mi ha portato ad avere qualche disturbo dovuto allo stress.      

In questi giorni sto praticando una terapia Shiatsu per motivi di salute e confidandomi con il mio terapista che considero, come dico io, un amico "speciale" è scaturito questo mio stato d'animo, dovuto forse al fatto che mi manca quello scambio sociale e verbale che il mio lavoro mi portava ad avere con le persone.
Compresa con fulminea intuizione la mia situazione e conoscendo bene il mio carattere, mi propone di esporre il mio approccio e conoscenza che ho avuto con lo Shiatsu in modo che altre persone sappiano di questa nuova e particolare Tecnica anche da un esperienza realmente vissuta.
Con entusiasmo ho accettato.
Come ho detto all'inizio, ho un marito e tre figlie ma prima di arrivare a questo punto ho dovuto superare vari ostacoli sia fisici che psicologici.
Per raccontare la mia esperienza devo necessariamente ripercorrere alcune tappe fondamentali della mia vita.  

Ci troviamo nel lontano, ma non molto 1987 ed ero una donna molto nervosa, facilmente irritabile, divisa tra il ruolo di madre e lavoratrice, tra le faccende domestiche, figlie, marito e pratiche, moduli da compilare, tra Consigli di Classe, impegni politici e sociali e Corsi di aggiornamento per rendere professionale al massimo la mia occupazione.     

Questa vita così piena mi creò dei disturbi a detta dei medici "neurovegetativi", ingerivo calmanti omeopatici e non, certamente mi rendevano più tranquilla ma mi stavo accorgendo che ero scesa in una profonda apatia ed indifferenza verso le persone e le cose che mi circondavano, inoltre il senso di affanno e di spossatezza che si erano creati in me non accennavano a regredire.
Così, con mio marito, iniziai a consultare un neurologo che mi prescrisse delle semplici analisi del sangue.
Dai risultati venne alla luce un'anemia dovuta a carenza di ferro e valori dell'emoglobina molto bassi, cominciai a sconvolgere la mia dieta, inserendo qualsiasi alimento che potesse contenere e quindi assimilare questo elemento.
Dopo tre mesi ripetei gli esami ma nulla era cambiato, anzi facevo fatica a rifare i letti, salire le scale, andare in bicicletta, occuparmi della casa, della famiglia, mi svegliavo e mi addormentavo con il "fiatone".

Stanca di questo, mi rivolsi ad un ematologo che dopo aver valutato la situazione mi prescrisse altri esami del sangue, più specifici (HB1, HB2, HB fetale, ferritinemia, transferrina, reticolociti ecc.) temendo di trovarsi di fronte ad una paziente affetta da un'anemia latente o addirittura una microcitemica, date le mie origini pugliesi.
Per fortuna non fu il mio caso ma gli esiti indussero lo specialista a diagnosticare un'anemia sideropenica ferropriva.
Mi prescrisse, dapprima compresse di ferro, fialette, bustine, intramuscolo, fino ad arrivare alle endovene da praticare alternativamente per trenta giorni.
Questa cura si rivelò efficace ed alternavo alle endovene, periodi di ferro preso per via orale, dieta mirata e calmanti.
Dopo tre anni circa sembrava che tutto fosse ormai un ricordo anche se a volte riaffioravano i sintomi e di nuovo avevo la necessità di farmaci.
Fino al giorno in cui, dopo aver subito un intervento discale alla colonna vertebrale, mi rivolsi ad un fisioterapista per una terapia di riabilitazione e ginnastica mirata a tale scopo.
Durante alcuni esercizi che richiedevano un impegno maggiore da parte mia,

l'occhio attento del giovane dal camice bianco percepì qualcosa che non andava, malgrado tutti i miei sforzi per mascherare il mio imbarazzo.
"Come mai ti affatichi così facilmente?" mi chiese:
"Sa, ho problemi con un tipo di anemia che non mi permette una buona ossigenazione del sangue. Invece di durare centoventi minuti, un mio globulo rosso ne dura sessanta e di conseguenza ha bisogno della sostituzione che il mio organismo stenta a riprodurre!". Risposi rassegnata
"Ho capito, ma stai facendo qualcosa?"
"Per un periodo ho seguito una cura, poi mi aiuto con l'alimentazione ma non assimilo ferro a sufficienza"
"Conosci lo Shiatsu?" mi domandò deciso
"No cos'è?" risposi incuriosita
"E' una antica forma di trattamento terapeutico giapponese che si basa sul principio di riequilibrare l'energia vitale che fluisce nel sangue di ogni essere umano tramite dei canali chiamati "meridiani", i quali controllano le funzioni

 psicologiche,  emotive, mentali e spirituali"            
"Perbacco è interessante, potrebbe aiutarmi?" chiesi speranzosa
"Proviamo, ma prima ti consiglierei di ripetere le analisi in modo da programmare la quantità delle sedute e la durata della terapia"
"D'accordo, allora quando saranno pronte gliele mostrerò!"
Il giorno dopo passai dal medico per la prescrizione, in seguito per il prelievo e dopo tre giorni c'era scritto quello che temevo: emoglobina 10,9, sideremia 37, ematocrito 31,3, globuli rossi 3.770.000.
Anche se le speranze mie e di mio marito iniziavano a vacillare, corsi dal mio terapista tenendo tra le mani quei due fogli di laboratorio che confermavano la diagnosi precedente.
Dopo aver letto l'esito, Claudio (è il suo nome) mi guardò attentamente e colse i miei occhi stanchi e rassegnati ad una esistenza fatta di alti e bassi, di giorni felici ed altri tristi e disse soltanto questo:
"Iniziamo mercoledì alle 15,30, vedrai che ce la faremo".
Così affrontai, sostenuta da mio marito, che mi è sempre stato accanto anche nei momenti più difficili, questo ennesimo cammino verso un'anelata guarigione, consapevole che sarebbe stato lungo e non privo di difficoltà ma ero disposta a fare tutto il possibile per riconquistare quella vita "normale" che mi ero lasciata alle spalle molti anni prima

Acquistai la "divisa" per la terapia, piccole cose, un pantalone, una maglietta, un paio di calzini, tutto rigorosamente di cotone bianco e suonai al campanello del terapista.
Mi aprì quel giovanotto dagli occhi chiari che già conoscevo, anche lui vestito allo stesso modo, aveva più di me solo il camice.
"Ben arrivata, puoi cambiarti nello spogliatoio" mi disse
"Ti ringrazio" risposi
Dopo cinque minuti uscii e mi accompagnò verso una porta, la aprì e scesi con lui una piccola rampa di scale.
Mi trovai di fronte una stanza adibita esclusivamente per la terapia. Delle tende scendevano dal soffitto ritraendo due pavoni. Appesa alla parete sinistra una tavola intarsiata in legno massello con inciso il simbolo della parola "Shiatsu" due segni che si sostengono uno con l'altro; alcuni oggetti tipicamente giapponesi erano stati sistemati con minuziosa cura su due piccoli mobili, accanto, delle lampade orientali; minuti sgabelli si accompagnavano ad un altrettanto minuscolo tavolino dove spiccava con tutta la sua maestosità una lampada dalla base rotonda ed il "cappello" raffigurante alcune immagini orientali.
Sul pavimento tra i due mobiletti, si notava un particolare ampio materasso, chiamato "futon", ricoperto appositamente da un telo di colore azzurro, sparsi sopra di esso piccoli cuscini quadrati di vari colori; in fondo alla stanza, appese al muro, tante piccolissime maschere colorate di origine giapponese.

Il tutto sovrastato dal colore azzurro che ricopriva ogni più piccolo spazio delle pareti e del soffitto.
"Stenditi ed allarga le braccia all'altezza delle spalle, chiudi gli occhi, rilassati e respira con l'hara"
Accorgendosi della mia espressione interrogativa, continuò:
"Ah già, non ti ho spiegato cos'è. Allora! E' quella parte del corpo che và da sotto le costole fino all'altezza del pube, mi raccomando non respirare con il petto ma con la pancia. Quando inspiri, gonfiala e quando espiri fai uscire l'aria dalla bocca, lentamente, fino a terminarla".
Così feci.
Inizialmente posò la sua mano destra rilassata sulla mia hara stando attento a percepire ogni più piccolo sussulto o rumore provenire da essa, poi avvicinò anche l'altra esaminando tutta la superficie dell'addome.

Dopo qualche minuto iniziò ad esplorare con le dita i Meridiani del mio corpo tenendo sempre ferma la mano madre (così è chiamata la parte che sosta sull'hara) e facendo scorrere lungo il corpo, l'altra (mano figlia).
Sentii ad un tratto, lungo le gambe la pesantezza di entrambe le sue mani ma, inspiegabilmente avvertivo la presenza della mano madre rimanere sulla pancia, un intenso calore che non sapevo da dove provenisse.
Questa tecnica a "tre mani" non mi lasciò per tutta la durata della seduta e, terminata, accostandosi al mio orecchio destro, mi sussurrò:
"Grazie, ho finito"
Seduti a gambe incrociate ci scambiammo le sensazioni, ciò che avevo provato durante quei cinquanta minuti che erano volati.

Gli raccontai della stranezza che avevo avuto e, sorridendo, mi spiegò che con le dita aveva esplorato i "meridiani" ma con gli occhi aveva continuamente fissato la mia hara, dandomi la sensazione di una terza impossibile mano che emanava energia e quindi calore.
Ci furono altre sedute come quella e passarono i giorni, le settimane.
Dopo circa tre mesi, al termine dello Shiatsu mi disse:
"Rita, sei pronta a ripetere le analisi?"
"Certamente" risposi con ottimismo.
Con il passare del tempo mi ero accorta che in me era cambiato qualcosa.
Curavo di più il mio aspetto, comprendevo meglio le figlie, in quel periodo adolescenti, sentivo di avere più energia in casa, avevo ripreso ad andare in bicicletta, con mio marito mi iscrissi ad un corso di ballo "classico", imparammo il valzer, il tango, il

cha cha cha, la rumba ecc., con le rispettive "figure";               nel lavoro ero più disponibile; partecipavo attivamente alla vita politica senza risentire alcun disagio o malessere. A farla breve, ero un'altra donna.
Mi sottoposi al prelievo e pochi giorni dopo, mio marito volle accompagnarmi a ritirare l'esito: lo passai a lui e data un occhiata al foglio, vidi il volto del mio uomo illuminarsi e baciandomi disse:
"Si sono sbagliati, non sono le tue!"
"Come non sono le mie! Fai vedere" ribattei.
Con grande stupore, ma in cuor mio non tanto, lessi i valori dell'esame emocitrometrico. Più alti dei precedenti.
Corremmo a casa e li confrontammo con gli altri: emoglobina 12,6; sideremia 51; ematocrito 36,8; globuli rossi

 4.320.000, tutti, tutti erano aumentati.  

Telefonai a Claudio e dal tono della sua voce capii che era emozionato e soddisfatto.
Feci vedere i risultati anche all'ematologo e si meravigliò dell'improvviso cambiamento.
Provai a spiegargli che era merito di una terapia giapponese che non includeva farmaci ma soltanto dei particolari massaggi lungo il corpo, tipo agopuntura senz'aghi ma dall' espressione palesemente scettica mi considerò sicuramente una donna con qualche rotella in meno.
Mio marito ed io sapevamo però che non c'era altra spiegazione plausibile.
Continuai le sedute, un giorno a settimana, come terapia di mantenimento, anzi, mi documentai su questa tecnica orientale.
Acquistai dei libri,  scritti dal Maestro Ohashi, il primo a sperimentare in Occidente lo Shiatsu, studiai lo "Zen" la filosofia di vita orientale,   

  seguii un corso di base con il mio terapeuta, applicai la mia minima conoscenza prima su di lui, poi sulle mie ragazze quando si presentavano semplici disturbi come mal di testa, mal di pancia ecc. alleviandone il dolore.
Una mattina, a tale proposito, mia figlia di quattordici anni si svegliò con un forte mal di pancia.
Mio marito corse in cucina a prepararle una camomilla, nel frattempo, rimasta seduta accanto a lei, ebbi l'idea di farle lo Shiatsu sull'addome, raccomandandole di sentire e seguire il suo respiro, gonfiando e sgonfiando la pancia, dimenticando il dolore che provava.
Dopo circa cinque minuti, tornò mio marito con una tazza fumante di camomilla, pronto a porgerla alla ragazza ma si trovò di

 fronte a Sara (è il suo nome) che, con il volto rilassato, aveva chiuso gli occhi:dormiva.    

            "Cosa le hai fatto?" mi domandò stupefatto.
"Un massaggio Shiatsu" risposi semplicemente.
"E adesso cosa ci faccio con la camomilla?"
"Ah non lo so!"
"Me la bevo io" e così dicendo trangugiò tutto d'un fiato il liquido, mi diede un bacio ed uscì per recarsi al lavoro.
Man mano che progredivo con la conoscenza feci alcuni esperimenti: sbucciare le patate appena lessate senza sentirne il calore eccessivo; trasferire con la mente l'energia che era in me concentrandola sul palmo delle mani facendole scaldare e posizionarle ad esempio, sul torace di mio marito che si prestava come cavia, facendolo sobbalzare perché scottavano.
Durante una delle tante sedute che seguii, avvenne un fatto inspiegabile. Mentre il mio terapeuta stava trasferendo la sua energia positiva sul mio corpo, sentivo di comunicare con la sua mente, eravamo un unico essere.
Portava un orologio tradizionale al polso sinistro, quel continuo ticchettio mi deconcentrava, inconsciamente lo trasmisi mentalmente a Claudio. Si fermò, si tolse l'orologio e lo pose sul futon accanto a sè.
Il rumore però continuava a martellarmi nelle orecchie e lo "comunicai" al terapeuta che, prese l'orologio e lo nascose sotto il cuscino.
In un pomeriggio particolarmente ventilato, scendemmo nel giardino dello studio, accostammo uno contro l'altro i palmi delle nostre mani, concentrammo la nostra forza energetica su di essi, qualche minuto dopo provammo a distanziarli, ma

 più cercavamo di allontanarci e più sentivamo una forza invisibile che li attraeva             .
Rilassando la concentrazione notammo che piano piano le nostre dita si allontanavano ma il vento che sentivamo sul nostro corpo era inesistente tra lo spazio che si era venuto a creare tra i nostri palmi, bensì uno strano calore scaturire da essi.
Ritornando alle sedute, facevo dei controlli periodici, ogni volta con risultati più che soddisfacenti.
Passarono due anni e tra me e Claudio si instaurò una "simpatia vitale" come viene chiamato dai cinesi il rapporto tra terapeuta e paziente.

Mi confortò e mi diede coraggio in un periodo particolare della mia vita, quando fui turbata da un responso medico che riguardava mio suocero, esortandomi ad avere fiducia e speranza; mi aiutò a superare un ricovero della mia figlia maggiore, colta da un collasso, parlandomi e spiegandomi con la sua solita pacatezza che si sarebbe risolto tutto in pochi giorni e per questo non lo ringrazierò mai abbastanza.
Durante le sedute successive, quando notava la mia espressione pensierosa, mi diceva:
"Devi credere in ciò che stiamo facendo, non ti arrendere mai e lotta con tutte le tue forze".
Crebbe una reciproca stima e profonda amicizia, tale da confidargli un mio problema molto intimo: la volontà di avere un terzo figlio che stentava a far capolino dopo alcuni anni di  vani tentativi.
Mio marito ed io eravamo ormai rassegnati, si poteva attribuire alla mia passata anemia, all'età non più tanto giovane  oppure semplicemente perché era "scritto" che saremmo rimasti in quattro.
Erano i primi giorni di maggio del 1995, quando, al termine di una ennesima seduta mi accorsi, al risveglio, che una luce nuova

                                  brillava negli occhi di Claudio.                  Sconcertato, mi disse:
"Percepisco una strana sensazione, come se la tua energia vitale si fosse raddoppiata. Ne distinguo una molto forte e l'altra debolissima come se nascesse ora".
"Sei matto" dissi istintivamente
"Forse mi sbaglio. Facciamo passare una decina di giorni, se ho visto giusto festeggeremo!"
Non dissi nulla a mio marito per non illuderlo ancora una volta. Quei dieci giorni sembrarono un eternità, ma passarono, e, terminata quella indimenticabile seduta, cercai nel suo sguardo la conferma della sua diagnosi. Ci fu.
"Aspetti un bambino!" Mi disse con un sorriso che spaziava da un orecchio all'altro.
"Cosa? Come? E' impossibile! Non ci credo!" riuscii a pronunciare soltanto, mentre gli occhi dall'emozione erano diventati lucidi

.
"E' vero, te lo dicevo io, non hai voluto credermi l'altra volta, ne va della mia "professionalità" disse scherzando.
Gli stampai un bacio sulla guancia e come un fulmine arrivai a casa.
Lo dissi a mio marito, in principio rimase attonito, poi, sedutosi per non svenire, riuscì a pronunciare:
"Speriamo che sia maschio!"
Scherzava, lo sapevo benissimo. Mi baciò delicatamente sulle labbra, con gli occhi bagnati di lacrime e subito dopo aggiunse:
"Scherzavo, l'importante che sia sano!"
Il 20 maggio il test di gravidanza in laboratorio dava il risultato positivo ed insieme facemmo partecipi del nuovo arrivo le nostre figlie, che reagirono alla notizia con entusiasmo, ci stringemmo in un abbraccio, certi di affrontare questa insperata avventura, tutti uniti.

Le successive sedute, fino al lieto evento si trasformarono in uno Shiatsu molto più "dolce", senza pressioni particolari, con esercizi di rilassamento, respirazione, concentrazione e meditazione per andare incontro, più tranquilla e serena possibile al fatidico giorno.
Il mio terapeuta, "sentendo" il bambino che cresceva dentro di me, mi tranquillizzava sui miei timori di madre quarantenne, dicendomi:
"Percepisco che la gravidanza procede regolarmente, tuo figlio è sano, ha un incredibile energia vitale e non ci saranno problemi al momento del parto".
"Ti ringrazio, mi sento rassicurata".
Continuai a leggere altre pubblicazioni su questa "Medicina".
Conobbi la Teoria delle tre "A" (Ascoltare, Appoggiarsi, Amare) attraverso il simbolo dell'ideogramma giapponese della parola Shiatsu (due segni appoggiati l'uno all'altro come se il tratto inferiore, quello più debole, sia lì per sorreggere quello più lungo, il più forte) che sta a simboleggiare l'incontro di due esseri umani, in una fattiva comunicazione che include anche aiuto e sostegno reciproco.
La Teoria dei "Cinque Elementi" (Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua), il Legno è l'albero della Vita che cresce e si sviluppa; il Fuoco è il sole e il calore che ci riscalda; la Terra è ciò che ci sostiene e nutre; il Metallo è la nostra stessa struttura molecolare; l'Acqua ci purifica e spegne la nostra sete.

L'Energia Vitale del Ch'i: "Ascoltare con le proprie orecchie, non è così efficace come sentire con la propria mente. Ascoltare con la propria mente, non è così efficace come sentire con il proprio Ch'i. Ciò che l'orecchio ascolta è ciò che in realtà accade, ciò che la mente ascolta è ciò che non è ancora successo ma rimane nella mente, ciò che il Ch'i ascolta è intuitivo e proviene dalla profondità della propria natura".
Grazie a questa conoscenza, divenni una persona più energica, piena di vitalità, capace di affrontare qualsiasi ostacolo si fosse presentato nella vita. Durante tutta la gravidanza, nonostante il peso decisamente aumentato, riuscivo a svolgere qualsiasi attività, sia in casa che al lavoro. Mi sentivo una donna con dieci anni di meno ma con una maturità maggiore.
Allo scadere della 38^ settimana nacque mia figlia Alessandra, sana, libera, senza capelli ma con un visetto roseo, un espressione tranquilla.         

Quando uscì dalla sala operatoria, nella culla termica, ad aspettarla fuori c'erano mio marito e le sorelle. Il pediatra chiese:
"Di chi è questa bella bambina?"
Mio marito era troppo emozionato e non si accorse di nulla, mia figlia Serena invece gli tirò la giacca e disse:
"Papà, non è nostra?"
Il padre con uno scatto esclamò:
"E' mia, è mia!"
Il dottore si fermò per fargliela guardare, tutti e tre fecero capannella intorno ad Alessandra, non era stata ancora lavata ma i suoi occhioni azzurri spuntavano da sotto il telo verde, non seppero trattenere le lacrime e le mandarono un bacio attraverso il vetro.
Anche durante il ricovero misi in pratica ciò che avevo appreso dallo Shiatsu, attenuando il dolore post-parto concentrandomi sul ritmo della mia respirazione.
Ora mi sento una donna felice, sicura di sè, realizzata, gioisco per le piccole cose e cerco di vivere in sintonia con me stessa e con chi mi circonda.

                                                                              Ho poco tempo da dedicarmi, pochi momenti di relax ma quando, la sera, mi siedo sul letto, accanto a mio marito, riesco a leggere qualche pagina di un libro o risolvo un cruciverba, mentre la radio in sottofondo arieggia un po' di musica, e mi accorgo del grande dono che mi è stato dato: una vita semplice ma serena, una famiglia sana e felice.
Prima di chiudere gli occhi, un atto di affetto si ripete tra noi ormai da più di vent'anni, un bacio sulle labbra accompagnato da due semplici parole: "Buonanotte amore".
Quando ripenso alla donna che mi sono lasciata alle spalle, molti anni fa, la mia espressione si fa cupa, ma subito dopo sorrido, perchè grazie a questa "Medicina", che ho provato personalmente, ho ritrovato il coraggio e la gioia di vivere.